Патологии суставов — это целая группа заболеваний, вызываемых разными причинами. Но клиническая картина отличается ненамного. Общее — боль, которая может сопровождаться отеками, раздражением, уменьшением амплитуды движений и общим повышением температуры. Но что бы это ни было — артроз суставов или артрит — лечение нужно начинать сразу же, при первых признаках ухудшения состояния. Промедление может привезти к инвалидизации — вернуть утраченные функции чаще всего уже нельзя. Но заболевания на длительное время можно привести к состоянию ремиссии.
Как работают суставы?
Сочленения — это часть скелетной системы, позволяющая двигаться. Основные элементы: поверхности костей, покрытые гиалиновым хрящом, полость, капсула, синовиальная жидкость и оболочка. Функции — сгибание и разгибание, возможность вращения, обеспечивают сухожилия и мышцы.
Интересно!
Особенность коленного сустава — мениск, дополнительный амортизатор, и коленная чашечка, обеспечивающая защиту от переразгибания. А в позвоночнике суставные поверхности плоские, а демпфером являются диски.
Кости скользят свободно, если нет никаких патологических повреждений или изменений. Между суставными поверхностями расположена щель, обеспечивающая люфт. При сокращении мышц и сухожилий суставы сгибаются, а некоторые еще и вращаются.
Почему появляется боль?
Неприятные ощущения возникают при дегенеративных, дистрофических и воспалительных процессах. Они вызывают уменьшение выработки синовиальной жидкости, растрескивание гиалинового хряща, сужение суставной щели, ухудшение качества костей и скопление солей в сочленениях. При усугублении ситуации боль усиливается.
Причины, вызывающие повреждения суставов:
- наследственные факторы;
- механические повреждения из-за травм;
- социальные причины и вредные привычки;
- повышенная физическая нагрузка;
- органические патологии;
- негативные воздействия — например, температурные перепады;
- профессиональная деятельность.
Состояние суставов ухудшают и естественное старение, особенно при наличии лишнего веса. Хрящевые поверхности из-за нагрузки истираются быстрее, а выработка синовиальной жидкости уменьшается.
Чем опасны заболевания суставов?
Патологические изменения в сочленениях негативно сказываются на качестве жизни. Сначала снижается жизненная активность — приходится отказываться от тренировок, прогулок. Позже становится тяжело даже выполнять бытовые обязанности — ходить по магазинам, убираться в квартире. При обострениях боль вызывают даже незначительные нагрузки.
Артрозы — это дегенеративно-дистрофические изменения, приводящие к инвалидизации из-за ограничения активности, то есть страдает только скелетная система. При артритах (воспалительных процессах) поражение распространяется на все ткани и органы. Страдает не только сустав, но и весь организм в целом — почки, печень и иммунная система.
Важность лечебного питания
Одно из обязательных терапевтических мероприятий в комплексной терапии — коррекция питания. Рекомендуется переходить на специальную диету, цель которой — снизить вес, уменьшить вероятность развития воспалительного процесса и повысить общий иммунитет. Уменьшают калорийность за счет простых углеводов.
Принципы лечебного питания:
- Отказываются от соли или ограничивают ее количество.
- Переходят на дробное питание — до 6 раз в сутки небольшими порциями.
- Расширяют питьевой режим — до 2-2,5 л в сутки.
- Технология приготовления пищи: варка, запекание в фольге или пергаменте, паровая обработка.
- Вводят продукты с жирными кислотами — они повышают выработку синовиальной жидкости. Больше всего их в морской рыбе, растительных маслах.
Внимание!
В период обострения следует полностью отказаться от соли, острых и жирных блюд, консервов, шоколада, крепких бульонов, кофе, апельсинов.
Пациентам с хроническими заболеваниями суставов рекомендуется диета №6 по Певзнеру. Из дневного меню исключаются продукты с высоким содержанием пуринов (красное мясо, субпродукты, редис, щавель, жирная рыба, бобовые и другие).
Рацион составляют на основе пищи, ощелачивающей физиологические жидкости — молочного и кисломолочного, петрушки, картофеля, кабачков, перца, моркови, сладких ягод и фруктов, нежирных мяса и рыбы. Для восстановления хрящевой поверхности и повышения выработки синовиальной жидкости следует готовить блюда, богатые мукополисахаридами: холодцы, заливное, суфле, кисели.
Лучшие народные рецепты
Домашние средства используют на начальном этапе заболевания или в сочетании с назначенным лечением, чтобы быстрее избавиться от боли. Эффект от микстур и отваров можно ощутить только через несколько недель — они имеют накопительное действие. Компрессы и примочки уменьшают неприятные ощущения, но чаще всего через 20-40 минут после снятия они возвращаются.
Народные средства помогают от боли, снимают отечность, предупреждают развитие осложнений. Перед тем как включать их в терапевтическую схему, необходимо посоветоваться с врачом.
Очищение организма
Домашние микстуры выводят мочевую кислоту из крупных суставных сочленений:
- Лавровый лист: 10-15 штук помещают в термос, заливают 250 мл крутого кипятка, томят 5 минут на медленном огне. Настаивают, предварительно утеплив, 3-4 часа. Процеживают, пьют мелкими глотками в течение 3 дней по 0,5 л в сутки.
- Корень подсолнуха натирают на терке. Заливают водой в соотношении 100 г:1 л, кипятят 10 минут, настаивают 15 минут. Пьют в течение дня вместо воды. Курс лечения — 3 месяца.
- Очищение рисом. В стакан насыпают 2-3 ст. л. промытой крупы, заливают холодной водой. На следующий день воду меняют, а рядом ставят такой же стакан. И так 5 раз. На 6 день рис из первого стакана варят, едят без соли, на завтрак. Следующий прием пищи — не раньше, чем через 4 часа. И так 40 дней, постоянно подготавливая лекарство.
- Укрепление настойкой брусники. 20 г высушенных ягод или 40 г листьев настаивают в 0,5 л воды 1 час, добавляют лимонный сок по вкусу. Пьют по 100 мл в течение 3 недель, до завтрака.
Внимание!
Следует учитывать, что все составы обладают выраженным мочегонным действием.
Примочки и растирания
Лечить суставы народными средствами местного действия можно как при обострении, так и для того, чтобы его не допустить. Наиболее популярные способы:
- Растирка из золотого уса. Стебли и усы заливают подсолнечным маслом, на 15 дней оставляют в темном месте, периодически перемешивая. После того как отфильтровали, убирают на полку холодильника.
- Компресс из куркумы, соли и лимонного сока. Смешивают сыпучие компоненты 1:2, с помощью сока доводят до состояния каши.
- Примочка из меда и соли, пропорции состава — 1:1.
- Компрессы с медом быстро снимают боль. Растворяют 1 ч. л. в 0,25 стакана насыщенного раствора фурацилина. Оставляют на 8 часов.
- Прохладные примочки при артрите — 5 г мумие растапливают на водяной бане и смешивают с 10 г меда. Хранят в холодильнике.
- Растирка из меда с алоэ или лимоном.
В качестве прогревающих компрессов можно использовать водку, любые спиртовые настойки. Для повышения эффективности можно добавлять горчицу или перец.
Внимание!
При повреждениях кожного покрова для лечения суставов домашние наружные средства не применяют.
Разновидности используемых мазей
При выборе препарата местного действия учитывают причину, спровоцировавшую развитие болезненных симптомов, и место поражения. Выбирая мази от боли в коленях и для купирования онемения в суставах рук, нужно учитывать не только эффективность, но и влияние на кожный покров. На кистях он более нежный, и при выраженном согревающем эффекте может возникнуть раздражение.
Средства местного действия имеют меньшую эффективность, чем таблетки. Всасывается не больше 7% активного состава. Но при их применении меньше вероятность развития аллергических реакций.
Хондропротекторы
Эффект возникает только при длительном использовании. В составе — вещества, необходимые для восстановления разрушенной поверхности хряща: хондроитин, глюкозамин, коллаген. Симптоматическое применение бесполезно. Лучше сочетать с пероральными средствами аналогичного действия.
Такие мази и кремы для суставов стоят недешево. Например, цена наиболее часто используемого Хондроксида — от 394 руб. за 30 г. В эту группу входят Артрон, Хондрофлекс, Артропант.
Если составлять список лучших мазей при артрите коленного сустава, на первое место можно смело поставить Хондрофен с комплексным составом. Этот препарат не только помогает восстановить разрушенный хрящ, но и одновременно купирует болезненные ощущения и подавляет воспалительный процесс за счет обезболивающего диклофенака натрия и противомикробного диметилсульфоксида.
Разогревающие мази
Препараты используют, если появились ноющие боли, а также после ушибов и растяжений. Они ускоряют кровоснабжение и стимулируют регенерацию в проблемной области. Но восстановить разрушенный хрящ не помогут. Целесообразно использовать после ушибов, растяжений, при болях в суставах, вызванных переохлаждением или перенапряжением.
К эффективным и недорогим мазям можно отнести:
- Капсикам — на основе экстракта жгучего красного перца;
- Апизартрон — с пчелиным ядом;
- Випросал — со змеиным ядом, скипидаром, камфорой;
- Эфкамон — с гвоздичным, эвкалиптовым, горчичными маслами и камфорой.
Наиболее выраженное действие у Финалгона. Он содержит никобоксил, расширяющий сосуды, и нонивамид, производное капсаицина. После нанесения Финалгона обязательно нужно руки вымыть с мылом и высушить. Если этого не сделать, после случайного контакта с незащищенной кожей на здоровых местах, слизистой глаз и губ можно вызвать ожог.
Особенности НПВС
Это наиболее востребованные мази. Огромный выбор, недорогие, достаточно эффективные и безопасные. К этой группе относятся: Ортофен, Найз-гель, Вольтарен, крем Долгит, Индометацин и другие. Действие сопоставимо с пероральными формами. При болях в суставах лучше приобрести Диклофенак и Кетопрофен.
Интересно!
Активные компоненты препаратов действуют на очаг боли, поэтому составы нужно не просто наносить, а тщательно втирать. При воспалительных процессах суставов конечностей — со всех сторон. К сожалению, при лечении тазобедренного сочленения эффект будет кратковременный, поскольку тщательную обработку провести невозможно.
Обезболивающие мази
К этим средствам можно отнести не только те, которые содержат НПВС-компоненты в составе, но и китайские препараты мягкого действия. Они изготовлены на основе натуральных компонентов и практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости:
- Мазь Драконовая Черепаха с камфорой, маслом эвкалипта и падубы, ментолом.
- Бальзам Белый Тигр с маслами ментола, корицы, гвоздики, каепутового дерева и камфорой.
Внимание!
Действовать эти мази начинают сразу после нанесения, анальгетический эффект сохраняется до 4-6 часов.
Гомеопатия
Препараты на основе трав рассчитаны на самостоятельное использование. Лучше их применять в профилактических целях, когда суставы ноют после перегрузки. Для восстановления двигательной активности используют мазь Ледум на основе настойки багульника или гель Лошадиная сила с эфирными маслами мяты и лаванды.
Таблетки от боли в суставах
При обострении заболеваний или хронических вялотекущих процессах используются препараты разных групп. Основание для назначения — клиническая картина.
- Обезболивающие — нарушающие передачу и восприятие болевых импульсов. Тайленол, Викодин, Трамадол и другие. Относятся к опиоидным средствам. Используются только в условиях стационара. Дома — в исключительных случаях.
- Препараты из группы НПВС. Обезболивающие и жаропонижающие: Аспирин, Ибупрофен, Индометацин, Вольтарен или Найз.
- Глюкокортикостероиды ускоряют регенерацию и разрушают воспалительную ткань, блокируя выработку ферментов протеазы, нуклеазы, фосфолипазы А2. Это Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон.
- Хондропротекторы. Содержат глюкозамин и хондроитин, которых не хватает суставам, замедляют дегенеративно-дистрофические процессы, способствуют восстановлению хряща и увеличивают выработку синовиальной жидкости. Препараты этой группы: с хондроитином — Хондролон, Структум; с глюкозамином — Дона, Эльбона; комбинированные — Артра, Терафлекс
- Антиревматические препараты, замедляющие течение артритов — болезнь-модифицирующие. В эту группу входят Плаквенил, Сандиммун Неорал, Имуран.
- Для укрепления связок и хрящевой ткани. Метилсульфонилметан — обезболивающее и противовоспалительное действие; Целадрин — восстанавливает ткани хряща на клеточном уровне; Хондроитин сульфат — восполняет резерв кальция.
Для ускорения выздоровления используют биодобавки и витаминно-минеральные комплексы с омега-3, гиалуроновой кислотой, коллагеном, магнием, ниацином, цинком, селеном, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой. Для лучшего усвоения таблеток лечение дополняют приемом витамина D.
Самые эффективные таблетки не те, про которые снято больше рекламы. Перед тем как приобретать препарат, нужно пройти обследование. Сначала назначают средства, купирующие боль и устраняющие воспаление, и только затем занимаются восстановлением хрящевой ткани.
Внимание!
При разрушении хрящей, суставной сумки и других поражениях сустава таблетки, даже с самыми известными названиями, не помогут. Чтобы замедлить дегенеративный процесс, используют внутрисуставные инъекции.
Что нельзя делать при лечении суставов
Почему-то существует мнение, что при первых симптомах поражений сочленений — болезненности, уменьшении амплитуды движения — проблемную область нужно массировать, прогревать или «закачивать». Особенно часто стараются увеличить нагрузки при заболеваниях позвоночника. Прогревание и массаж усиливают воспалительные процессы при артрите, способствуют распространению на окружающие ткани. А «закачивание» при артрозе ускоряет разрушение хряща. Нельзя заниматься самолечением в домашних условиях, не выяснив причину.
Мази для суставов, связок и хрящей тоже могут спровоцировать аллергическую реакцию, а при бесконтрольном длительном применении они еще и накапливаются в организме. Препараты для перорального приема оказывают негативное влияние на печень и почки, НПВС разрушают слизистую, выстилающую пищеварительный тракт, их нельзя принимать более 7 дней.
Не стоит думать, что абсолютно безопасны народные средства от боли в суставах. Индивидуальная непереносимость может развиваться и при применении настоек и отваров. К тому же большинство из них имеют мочегонное действие. При приеме они вымывают не только соли, но и минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, марганец. Это снижает плотность костной ткани.
Особенно опасно самолечение при почечной или печеночной недостаточности, при обострении хронических заболеваний, при онкологических процессах, после операций, при беременности и лактации. Не стоит проводить эксперименты во время острых инфекционных заболеваний. Допускается симптоматическое применение крема или геля для суставов или растирок из арсенала народной медицины для обезболивания, но перед началом систематического лечения необходимо обратиться к врачу.
